ارشادات عامة مابعد العمليات الجراحية للرقبة
وضع النوم:
1. يستطيع المريض النوم عل ظهره او جنبه الأيمن أو الأيسر
واللف من جانب الى جانب
يجب عليك استخدام وسادة بين ركبتيك عند النوم على الظهر للحفاظ على استرخاء عمودك الفقري.
يجب عليك استخدام وسادة تحت ركبتيك عند النوم على الجنب للحفاظ على استرخاء عمودك الفقري.
عليك تحريك كل جسمك كوحدة أثناء اللف للجنب
2. استخدم وسادة ذات ارتفاع مناسب لتجنب الانحناء الشديد في الرقبة وضعها تحت اول الكتف والرقبة
الوضعية الصحيحة
منخفضة جداُ
عالية جداُ
الحركة
1. -اثني الركبة واستدر وحرك جسمك للجنب كوحدة واحدة (الرقبة مع الكتف مع الجذع مع الساقين في آن واحد) وتجنب الحركة الزائدة للرقبة
واخفض الساقين مع دفع الجسم لأعلى باستخدام اليدين
2. -تحرك من السرير وأبدأ في الحركة والمشي في اقرب وقت ممكن وقدر الامكان بعد استشارة الطبيب لتجنب المضاعفات حتى مع وجود جهاز تصريف الدم
3. يستطيع المريض متابعة العلاقات الزوجية حسب قدرته واختيار وضعيات غير مؤلمة
4. ينصح بالسباحة او تمرينات التقوية بعد 6 اسابيع من العملية
تجنب:
1. تجنب الجلوس بدون دعم الرقبة لأكثر من 15 دقيقة
2. تجنب الانثناء المفرط أو تمديد الرقبة
3. تجنب رفع, دفع, أو سحب الاثقال او الاحمال اكثر من 5 كيلوجرامات لمدة 3 أسابيع وقم بتوزيع الوزن بين اليدين
4. تجنب القيادة لمدة 2 - 4 أسابيع بعد العملية (حسب نوع الجراحة)
5. تجنب الإمساك عن طريق زيادة تناولك للألياف والسوائل.
6. تجنب الجلوس أو الوقوف لأكثر من 50 دقيقة.
7. لا تدخن بعد الجراحة لأنه يقلل من معدل شفاء الجلد والعظام.
8. تجنب ثني الرقبة وحافظ عليها مستقيمة.
قم بتنزيل التعليمات بالظغط فوق ملف PDF